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在日本的VR玩家中，有一群人开始流行起VR睡眠这种行为。 简单来说就是在睡前也不拆下VR装置，不回到现实世界，而是维持在VR世界当中进入梦乡。

「VR睡眠」是指多个用户聚集在VR世界的一个模拟地点，在佩戴VR头戴式显示器时一起睡觉的行为。 就像学校旅行一样，用户可以在睡觉时获得与他人在一起的兴奋感，而且因为是VR，他们可以安全地睡在同一个地方，甚至与现实中不认识的人在一起。

这几年来，VRChat等VR社群应用程序悄然兴起，有一些重度用户几乎每天睡觉时都会在VR中睡觉。 更让这种VR睡眠变得更容易推广。 不过，长期下来，可能会引起一些后遗症。

日本网友ひなた在推特上分享了自己连续两年头戴VR眼镜睡觉的经历，由于2年内每天都戴着VR眼镜睡觉，并且自己也喜欢仰睡而不喜欢翻身，导致自己的后脑勺处已经变形凹陷。

据ひなた本人测量左侧凹陷深度约3mm，右侧凹陷深度约5mm。 他表示「VR睡眠」的精神恢复力实在太强了，一旦迷上就无法自拔。 ひなた说他暂时感觉并没有什么问题，但稍后会去看医生。 他还建议玩家们不要模仿他的行为。