开箱评测 Garmin Forerunner 955 Solar，太阳能高阶铁人运动表酋长

吧主：酋长游戏分享吧 • 更新时间：2022-11-18 13:52:06

来，开箱《Garmin Forerunner 955》跑者心中殿堂级的超轻量太阳能高阶铁人运动表

本篇不废话，直接告诉你重点

他是业界首款搭载Power Glass太阳能充电镜面的智能跑表，电力续航较前一代大幅提升50%，智能手表模式下可达20天续航力、GPS 模式可达49小时，首次搭载1.3 寸触控屏幕及按键双模式操控、内建Multi-Band GNSS多频定位，同时新增多项进阶功能及生理状态指标数据协助跑者制定最佳训练。

► 外观与规格

FR955有黑白两色，我的是白色太阳能版

跟先前一样，配件只有一条充电线、以及信仰贴纸数张、说明书

Garmin Forerunner 955 从外观上最大的改变就是屏幕

乍看都一样是1.3 寸MIP阳光反射屏幕，但这次多了触控+按键操作，以及多了太阳能充电屏幕

左侧三键、右侧2键，每个按键都是金属材质且有符号，目视就知道按键主要功能

分为长按、短按都有不同功能

初次用Garmin 的伙伴们可能会不熟悉按键操作，现在多了触控屏幕相对直觉很多

屏幕可以直接左右上下滑动，在浏览健康&体能指标及使用路线地图时，操作变得更直觉

当然在激烈运动、极端天候或需要手套情境时，依然可以自由切换按键模式

喜欢挑战马拉松、三铁、极端户外运动的朋友就建议挑选太阳能版本，续航力有效提升足以应付大量训练挑战和赛事，先前FR945续航14天，FR955 续航15天、FR955 Solar续航15+5天

我自己实际在通知全开、血氧全开、每周3天1.5小时的运动模式下，可以达到10天连续使用

官方提供的数据是

智能手表模式： 15 + 5 天* GPS 模式： 42 + 7 小时** Multi-GNSS + Multi-Band 模式 + 音乐播放： 8.5 小时 Multi-GNSS + Multi-Band 模式： 20 + 2 小时** 最大电量模式（UltraTrac）： 80 + 30 小时** *太阳能充电镜片，假设全天穿戴，每天达 3 小时在户外 50，000 照度的环境 **太阳能充电镜片，假设在 50，000 照度的环境中使用

在规格方面，以Forerunner系列来比较的话，他主要提升以下项目

► 首度搭载Power Glass太阳能充电镜面：GPS模式高达49小时

► 按键/触控双模式、悠游卡/信用卡支持，完美融入日常生活

► Multi-Band GNSS 多频定位：恶劣环境下维持精准快速定位

►跑者健康完全掌握：Training Readiness 训练完备程度、HRV STATUS心率变异追踪、Morning Report跑者每日晨报

►训练科学再度进化：Real-Time Stamina实时体力量表、Running Power跑步强度指标（搭配跑步动态传感器）

► FR955跟Fenix 7比一比

我先前戴的是Fenix 7，也一起比较一下外观

以外型来说我觉得Fenix 7 真的比较好看，有淡蓝色的金属外框、刚硬线条Man味十足

但Fenix 7 也真的比较重，差那20克看似很少，尤其长时间从事激烈运动或是整天戴在手上就会觉得有感

另外Fenix 7 的内侧设计较凸出，FR955则较为平顺服贴手腕，全天候配戴就算睡觉也不会有压手感。

FR955 表带材质相当柔软舒适，且应该有再做过轻量化，整只重量轻到不可思议，但表带则没有快拆更换系统

Fenix 7 多了快拆更换，偶而可以更换皮革or金属表带去穿搭

所以，以跑步需求来说，FR955已能完全满足所有进阶跑步训练

基本上fenix7有的功能FR955几乎都有了

FR955 表壳采用强化纤维聚合物，重量只有53g

同样有太阳能Solar、重量更轻更薄更好戴，续航力更长、还给了更多全新功能

Garmin Run 即将于9月开跑，我也全程报名参加GRC训练班，每周四在板桥都可以看到我

同时Garmin Sport 也针对11K、21K设计专属课表，可以加入并同步到手表去执行课表

好，问题来了，撇开业余跑者身份，我们白天都有工作要上班

每个人基本上都是用闲暇时间去吃课表

即便你有毅力、意志力去执行课表

你的身体吃得下吗？训练成效你看的出来吗？

Garmin 的全新功能就是要将这些事情“量化给你看”

► 全新训练科学：Real-Time Stamina即时体力量表

拿起FR955，你会看到每个人的血条，就像格斗游戏一样

我会知道目前我的血量剩下多少，同时他会自动帮我计算能不能吃下今天的课表、赛程

当血条呈现橘色，代表现在的体力消耗与回复状态是平衡的，慢慢地消耗是正常的

但当遇到上坡、或配速过快的时候，体力就会急速下降，血条就会变红色

此时你应该适度调整配速，避免后段撑不住

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而血条呈现绿色，就代表你的配速比较慢，是呈现回复状态

对我来说这是FR955 最重要的功能，因为长距离马拉松最重要的就是配速

再有经验的跑者，都很容易因为天气、环境因素而改变自己配速计划

不知不觉就加速、然后迅速爆掉！

所以现在多了这功能，手一抬就能立马知道自己的状态，再次证明“运动就是科学”

“这功能要触发，需要三周的时间”

因为它需要收集你的身体信息，如果你想刚入手FR955 就启用这功能，请到Garmin Connect APP去设定就会有

步骤是：点选手> 活动与APP > 跑步 > 跑步设定

接着到数据画面 > 这边就会出现你跑步时会看到的画面，新增【体力】即可

► 全新跑者健康功能：Training Readiness 训练完备程度

训练是长期的，当你吃完今日课表后紧接着要透过一连串日常休息、拉伸、恢复、睡眠，才能迎接下一次课表

因此Garmin FR955他的计算方式是

透过每天记录“睡眠质量” + “恢复时间” + “HRV状态” + “短期负荷” + “压力纪录”

将这些数据统整起来，并且给你一个分数，共分成5个等级

比如说我前一晚熬夜、今天工作一整天，晚上还要再跑个12K的长距离训练

那我这样还有多少能量执行今天的课表

如果像我一样….跑去上GRC课程、又吃课表、然后又熬夜睡很少

那他就会提醒你要进行恢复，给予视当建议

► 全新跑者健康功能：Morning Report跑者每日晨报

同样的，Garmin FR955 会在每位跑者起床时，给你Morning Report跑者每日晨报，一起床就会出现

不过前提是你前一晚要戴着睡觉，若没有戴表睡觉习惯就不会出现

▼熬夜又坚持跑课表的结果….. Garmin FR955都知道

► 全新跑者健康功能：HRV STATUS心率变异追踪

心率变异分析（Heart Rate Variability，简称 HRV）

HRV 是指每下连续心跳之间的时间差异，又称「R-R intervals 变异」。

HRV 数值越高越好（多见于充足休息后或大赛前调整阶段）
HRV 数值越低则反映状态欠佳（多见于持续剧烈训练后）。

心率变异追踪这个功能需要你配戴3周（21天）才会显示，会侦测记录你睡眠期间的心率变异数值

让跑者更深入了解自身健康数据、训练与恢复状态。

以上是Garmin Forerunner 955 主要的新功能，而那些《Garmin Pay 感应式支付悠游卡/信用卡》、《全天候SPO2脉搏血氧》、《睡眠纪录》、《支持第三方音乐串流平台播放列表同步》、《内建储存空间听歌》、《Garmin IQ多种表面》、《Garmin Sport线上训练课程》….众多功能也都依旧具备，就不赘述占版面，有想了解再留言吧。